Fie ca esti de-o parte sau de alta a baricadei, infidelitatea aduce cu sine aspecte dureroase, framantari, intrebari. Pe de-o parte, persoana inselata poate simti emotii puternice, precum furie, tristete, anxietate si se intreaba care sunt cauzele infidelitatii, vrea sa stie de ce a ajuns in situatia asta. Pe de alta parte, si persoana care inseala ajunge la un moment dat in punctul in care pe langa beneficii resimte si costuri si, pentru a face o schimbare, are nevoie sa afle ce e in spatele infidelitatii.

Indiferent de ce parte a baricadei esti, in procesul de psihoterapie individuala, infidelitatea poate fi privita din diverse perspective. Explorand emotiile, nevoile si istoria personala de viata, terapeutul e alaturi de tine, astfel incat sa gasesti solutiile menite sa-ti aduca linistea si o relatie de cuplu in care sa fii autentic(a) si sa te simti implinit(a), fericit(a).

Daca vorbim despre persoana care inseala, aceasta poate descoperi in terapie ca infidelitatea are la baza scheme cognitive conturate inca din copilarie, ca de exemplu:

• subjugare: nu exprima nevoi, dorinte sau furie in relatie cu partenerul, de teama de a nu fi respinsa, de teama unor represalii, insa alege sa se razvrateasca impotriva partenerului inselandu-l
• deficienta, rusine: are stima de sine scazuta, considera ca e diferita, defecta si merge in zona infidelitatii tocmai pentru a se valoriza prin intermediul cuceririlor
• abandon: daca are indoieli in privinta iubirii partenerului, a trainiciei relatiei, cauta pe altcineva pentru a-si asigura “plasa de siguranta”, si alege sa aiba relatii in paralel
• lipsa autocontrol: are o toleranta redusa la frustrare, nu-si poate stabili limite sanatoase, este in permanenta in cautarea unor senzatii tari (in cazul infidelitatii “cronice”)

Si persoana inselata poate descoperi diverse aspecte in psihoterapie:

• ce anume din propria copilarie a facut-o sa intre in relatie cu actualul partener 
• cum de a ajuns in aceasta situatie
• care sunt pasii urmatori daca alege sa reconstruiasca relatia
• cum poate iesi, cat mai lin, dintr-o relatia de cuplu toxica
• ce poate face diferit in viitor pentru a avea relatia dorita

Asadar, desi infidelitatea aduce momente dificil de gestionat si emotii negative, poate fi transformata intr-un punct de cotitura, care sa genereze ulterior o viata de cuplu implinita.