13 aprilie 2022
In viata pot aparea uneori dificultati in sfera profesionala, in viata de cuplu, de parinte sau pot fi momente in care e nevoie sa faci fata unor provocari din sfera sanatatii, cum ar fi depresie, anxietate, sau poate chiar unor afectiuni, probleme carora medicii nu le gasesc o explicatie de natura organica (migrene, infertilitate etc). In toate aceste cazuri, psihoterapia […]
18 februarie 2022
Fie ca esti de-o parte sau de alta a baricadei, infidelitatea aduce cu sine aspecte dureroase, framantari, intrebari. Pe de-o parte, persoana inselata poate simti emotii puternice, precum furie, tristete, anxietate si se intreaba care sunt cauzele infidelitatii, vrea sa stie de ce a ajuns in situatia asta. Pe de alta parte, si persoana care inseala ajunge la un moment […]
27 ianuarie 2022
Desi in ultimii ani sunt din ce in ce mai multi cei care se orienteaza catre un psiholg, inca mai sunt persoane reticente, care cauta solutii alternative, ca de exemplu gasirea unor raspunsuri si solutii pe internet, inlocuirea psihologului cu un prieten sau folosirea medicamentelor. Psiholog sau navigare pe internet? Daca incerci sa-ti rezolvi problemele cautand solutii pe internet, exista […]
5 noiembrie 2020
In perioadele dificile din viata noastra (ne)mancatul poate deveni un refugiu catre care ne indreptam, o alinare pe care o cautam. Oare de ce apare (ne)mancatul emotional? Cum se ajunge in zona tulburarilor de alimentatie? Inca din primii ani de viata, in relatie cu persoanele semnificative din viata (mama, tata, o bunica etc) se poate contura un atasament anxios, evitant […]
14 aprilie 2020
Psihoterapia online aduce anumite provocari, insa, cu disponibilitate si rabdare, putem gasi solutiile potrivite. Sedinta de psihoterapie este mediata de tehnologie. De aceea este important sa ne asiguram ca avem o buna conexiune la internet. In plus, este de preferat sa desfasuram sedinta pe calculator, pentru a avea la dispozitie un ecran mai mare. Chiar si atunci cand apar situatii […]
9 ianuarie 2020
Pot aparea perioade in care depresia patrunde in viata ta, poate uneori mai insidios, poate alteori brusc, brutal, naruindu-ti planurile. Devine inamicul tau care, pe masura ce trece timpul, daca nu-i acorzi atentie, incearca sa se instaleze din ce in ce mai confortabil. Punctul culminant poate fi acela in care, obosit(a) de atacurile acestuia, ajungi sa consideri ca viata chiar […]
9 ianuarie 2020
In contextul in care in viata noastra traversam situatii dificile sau intram intr-o alta etapa a vietii, poate aparea anxietatea. Si pot veni “la pachet” si atacurile de panica. Printre simptomele anxietatii generalizate se numara: anxietate si ingrijorare (anticipare anxioasa) excesive, prezente majoritatea zilelor, timp de cel putin 6 luni, cu privire la unele evenimente sau activitati (cum ar fi […]
6 mai 2017
Impactul divortului poate fi foarte puternic, mai ales daca vestea vine pentru tine pe neasteptate si te intrebi “Cu ce am gresit?” Dar oare in relatie nu a aparut nici un semnal de alarma, partenerul tau nu a spus sau nu a sugerat nimic? Sau poate tu erai multumit(a) cu starea de fapt de la momentul respectiv si ai ignorat […]
27 octombrie 2016
Cel mai adesea auzim „A fost ca o lovitura de trasnet pentru mine!”, „Nici nu mi-as fi imaginat vreodata ca mi se poate intampla asta!” Vise spulberate, o avalansa de ganduri, un amalgam de emotii, comportament tumultuos – iata ce aduce infidelitatea in viata de cuplu. Pentru a preveni infidelitatea, este important sa construiti o relatie in care partenerul sa […]
27 octombrie 2016
Adolescenta este o perioada a schimbarilor fiziologice si psihologice pe care copiii le parcurg, pe drumul devenirii si maturizarii lor. Este o perioada in care ei se pot intreba “Cine sunt eu?” sau “Care este menirea mea?” si isi redefinesc imaginea si se repozitioneaza in raport cu lumea inconjuratoare. Dar oare aceasta perioada reprezinta o provocare si pentru parinti? Cu […]
27 octombrie 2016
Poate ati auzit uneori prieteni, cunostinte spunand “Copilul meu a facut o criza de tantrum.” Sau poate chiar copilul vostru a avut un asemenea moment, in care a tipat mult, a plans excesiv sau a avut gesturi agresive. De obicei, tantrum-ul apare la copiii cu varsta intre 1 an si 3-4 ani, dar poate aparea uneori si la copiii mai […]